朝食の後、週末恒例の掃除機がけをしてから、冬物コートをクリーニングに出しに行く（いま7月）。そして大学へ。11時半過ぎに研究室に到着、暑い。
授業関連の業務から。
昼食後、書類の作成。自分の研究、来週の授業の準備など。16時半ごろに退室。
帰宅後、速やかにプールへ。体調が万全でないためすぐに息があがる。今日は、クロールのローリングの練習の一環として、左の息継ぎを交えて泳ぐ。以前にもこの鍛錬をしたことがあるが、ほぼ三日坊主。今回もうまくいかない。腰のひねりを意識したらちょっと良くなった気がする（？）。継続して頑張るべし。
今日もどこにも立ち寄らずに帰宅。